健康生活」カテゴリーアーカイブ

脳の運動プログラムについて

  筋肉はどうやって収縮しているのか 前回は、ダーツの熟練者が下手な人のプレーを見ると、脳が混乱してパフォーマンスが落ちる、という実験をご紹介しました。 武永隆の脳ブログ「下手なプレー見ると脳が混乱して下手にな… 続きを読む »

ダイエットには目隠し食べが効果的

  ダイエットには食べるの減らして運動すればよいのだけれど 食べるのを我慢するダイエットはツラい、、のでしょうね。 歯切れの悪い言い方になってしまったのは、私(武永)は普段から甘い物や脂っこい物を割とよく食べる… 続きを読む »